Jesień za oknem i w duszy…

Zapraszamy Państwa do zapoznania się z artykułem naszego autorstwa, zamieszczonym na miejskiej platformie internetowej. Bezpośredni link tutaj —>  www.siemianowice.pl/aktualnosci/inne/psycholog-w-oik-u-chetnie-ci-pomoze.13048/

Treść artykułu dostępna teraz również na naszej stronie (kliknij poniżej: „czytaj więcej”).

Zapraszamy do lektury… 

Za oknem jesień w pełni. Jednych ta pora roku nastraja pozytywnie, urzekając barwami i szelestem liści oraz skłaniając do pozytywnej autorefleksji. Dla innych może być okresem doświadczania przeciążenia, spadku formy, czy wzmożonej melancholii, apatii i poczucia beznadziei. Za oknem coraz zimniej, szybciej zapada zmrok a brak słońca może negatywnie odbijać się na naszym samopoczuciu. Czas urlopów i odpoczynku w większości przypadków odszedł już w zapomnienie, pozostając ewentualnie w sferze wspomnień, a my na co dzień mierzymy się z codziennym pędem, obowiązkami, problemami i wyzwaniami. Stawiamy im czoło zapominając czasem o tym, żeby zadbać o siebie i swoją kondycję.

W życiu nie zawsze układa się nam tak jakbyśmy sobie tego życzyli. Zdarzają się trudniejsze momenty, stajemy czasem w obliczu sytuacji, które nas przerastają. Każdy z nas jest inny, ma inne możliwości, odmienne zaplecze, z którego w trudnych chwilach może skorzystać. Ważne, by w tego typu sytuacjach szukać rozwiązań i nie bać się korzystać z zewnętrznego wsparcia. Jesteśmy „tylko” i „aż” ludźmi… To, że szukamy pomocy czy o nią prosimy nie świadczy o naszej słabości czy nieudolności. To bardziej wyraz troski o siebie. Musimy mieć świadomość, że czasem nasze możliwości i kompetencje mogą okazać się niewystarczające. Zewnętrzne oko, obiektywne spojrzenie na sytuację przez kogoś z zewnątrz, kto będzie widział sprawę z innej perspektywy, może okazać się wówczas zbawienne. Taką osobą może być chociażby psycholog z Ośrodka Interwencji Kryzysowej czy inny specjalista.

W naszym Ośrodku możesz umówić się na konsultację bez żadnego skierowania. Wystarczy Twoja chęć i motywacja. Nie ważne jaka jest Twoja sytuacja, jakie masz wykształcenie, jaki jest Twój status ekonomiczny czy pozycja zawodowa. Jeśli czujesz, że coś zaczyna Cię przerastać, nie radzisz sobie z towarzyszącym Ci napięciem i odczuwasz nieprzyjemne emocje – zadzwoń, przyjdź, umów się na spotkanie z psychologiem i zadbaj o siebie. Nie bój się korzystać z tego typu pomocy. Nasi specjaliści z pewnością Cię wysłuchają i spróbują wspólnie z Tobą wypracować jak najlepsze rozwiązanie. Jeśli zajdzie taka potrzeba – skierują w inne adekwatne do Twojej sytuacji miejsce czy innego specjalisty, by jak najlepiej dostosować pomoc do Twojej sytuacji.

Niech ta zmieniająca się za oknem aura skłoni do refleksji, że zmiany są nieuniknione. Ty możesz pomóc nadać im odpowiedni kierunek…

Zapraszamy!

Autor: Joanna Maj